2020.10.23

かずさ脳若トレーニングの神子です。

脳若365‼︎

私の大好きな食べ物です(^^)

今日のテーマの食べ物は？

天然の甘みたっぷりでおやつにもぴったり。
加熱してもビタミンが損なわれることもなく栄養豊富です。
保存に適した温度は10～15℃。
冷蔵庫では冷た過ぎて低温障害を起こし、かえって傷みが早くなってしまうので、
新聞紙などにくるみ、冷暗所で保存しましょう。

さてな～んだ！？

霜降（そうこう）
草木の露が寒さで霜になり、
地面にも霜が降り始める頃です。
冬がすぐそこまで来ているのを感じます。動物たちも冬支度です。

この季節、旬の食材は「さつまいも」！今日は季節を感じ、動物たちの冬の身支度をイメージしながら「さつまいも」を食べましょう。

家で過ごすとが多い今こそ！
『脳若365』をはじめよう♪

しっかり身体を動かしましょう！

『脳若365』をはじめよう♪

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