シニアの活き活きワクワク応援団!

かずさ脳若トレーニング

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morita@kazusa-lifesupport.jp

木更津市日の出町100-142サンコーポ201

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ブログ

東清公民館講座🎵

2020.12.24

かずさ脳若トレーニングの神子です! 東清公民館での脳若トレーニングでした😊 クリスマスイブ講座🎄 ジングルベルの演奏です🔔  

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カフェラッテ講座☕️

2020.12.22

かずさ脳若トレーニングの神子です。 年内最後の講座でした🤗 一年早かったね! コロナでお出かけできなかった! 可愛い孫に会えなかった! 皆さんそれぞれの思いがあります😊 来年も健康で楽しく元気に脳若トレーニングしましょ🎵

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冬至 

2020.12.21

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より(^^) 今日は二十四節気の「冬至」です。 1年を4つに分割したのが四季ですが、冬至はさらに細かく1年を24分割した「二十四節気」の一つを指します。 一年中で太陽が最も南 […]

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口腔体操

2020.12.17

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より(^^) 介護予防の中で重要視されている「口腔」。 口腔体操は介護施設などでもよく行われていますが、 口を大きくあける ということを訓練することの重要性は年齢関係ありませ […]

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2020.12.14

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より(^^) 年齢は「手」に出ますね。 特に冬は乾燥していますし、消毒液で荒れている方も多いのではないでしょうか。 今日はしっかりと自分の手を見つめてください。 本日のテーマ […]

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大雪 

2020.12.07

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より(^^) 二十四節気の「大雪」です。「冬至」まで約2週間。 体を温め、睡眠をしっかりとって、旬のものを食べましょう。 葉っぱに近い方はサラダ 真ん中は柔らかいので煮物 し […]

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Nouwka Note‼︎

2020.12.04

かずさ脳若トレーニングの神子です! 今日は脳若365より😊 脳若トレーニングでは「Nouwka Note」という教材を使います。 その中では様々は課題が提案されており、生活の中でも「脳」を意識することを促すような内容にな […]

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海藻類 (^。^)

2020.12.02

かずさ脳若トレーニングの神子です。 イキイキ生活ワンポイント! 『海藻類』 海藻のパワーをご紹介します 海藻は「sea vegitable(海の野菜)」と言われる程、栄養豊富でしかも低カロリー、日本人にはなじみ深い食材で […]

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カフェラッテ講座☕️

2020.12.01

かずさ脳若トレーニングの神子です。 今日は楽しいカフェラッテ講座でした🤗 講座が1時間 講座の後のお茶タイムが1時間🤣

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