シニアの活き活きワクワク応援団!

かずさ脳若トレーニング

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morita@kazusa-lifesupport.jp

木更津市日の出町100-142サンコーポ201

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ブログ

東清公民館講座(^^)

2020.10.28

かずさ脳若トレーニングの神子です。 今日は木更津市笹子の東清公民館での脳若トレーニングでした😊 アクティブシニアの受講者さん達‼︎ 毎回楽しい話題で盛り上がります🤗 近況報告!楽しかったこと!気になること! 話題はつきま […]

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カフェラッテ講座(^^)

2020.10.27

かずさ脳若トレーニングの神子です。 本日は木更津市朝日にある『喫茶カフェラッテ』さんでの脳若トレーニングでした🍀 講座の後のお茶タイム☕️ 楽しいひと時です😙

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手帳 🖋

2020.10.26

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より😊 皆さんは毎週どのくらい予定がはいりますか? 習い事、何かの会合など、結構お忙しいのでは? 今日のテーマは「手帳」です。 そろそろ本屋さんなどに来年の手帳が並びはじめま […]

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大好きな食べ物(^^)

2020.10.23

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365‼︎ 私の大好きな食べ物です(^^) 今日のテーマの食べ物は? 天然の甘みたっぷりでおやつにもぴったり。 加熱してもビタミンが損なわれることもなく栄養豊富です。 保存に適した […]

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『丁寧に生活する』

2020.10.22

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より😊 脳若365では 「丁寧に生活する」 ことを幾度となくメッセージとしてお伝えしています。 日常の何気ない事でも 気づきがある・・・ としたら素敵な一日を過ごせますよね。 […]

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カフェラッテ講座☕️

2020.10.21

かずさ脳若トレーニングの神子です。 昨日は木更津市朝日の「喫茶カフェラッテ」さんでの講座でした🤗 10時からの講座なのですが、 「楽しみだから、早く来ちゃった!」と 皆さん早めに来てくださいます。 9時35分には全員揃い […]

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腹八分目 😬

2020.10.19

かずさ脳若トレーニングの神子です。 秋ですねー(^^) 「食欲の秋‼︎」美味しい物がいっぱいですが… 健康のために食事を腹八分におさえて、食べ過ぎないことは大切だとわかっていても、心にゆとりがないと、ついつい早く食べてし […]

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脳の可塑性(かそせい)

2020.10.16

かずさ脳若トレーニングの神子です。 脳若365より🤗 筋肉や皮膚は、日々代謝して新しい細胞に生まれ変わります。 「脳」は年を重ねるにつれて衰え、細胞が死んでいく・・・ この考え方は長く信じられてきました。 ところが、最近 […]

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東清公民館講座🎵

2020.10.15

かずさ脳若トレーニングの神子です! 昨日は木更津市東清公民館での脳若トレーニングでした(^。^) 講座の初めに毎回行う、遅延記憶のトレーニング‼︎ 覚えた事を時間がたった後で思い出すトレーニングです。覚える言葉を受講者さ […]

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動かすことに意義あり‼︎

2020.10.14

かずさ脳若トレーニングの神子です! 脳若365より😊 今日はこれをやってください。 う~~~~~っ! って言いながら、ちょっとイラっとしながらでも トライすること自体にものすごく効果があるようです。 薬指はけっこう難しい […]

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