2020.12.17

かずさ脳若トレーニングの神子です。

脳若365より(^^)

介護予防の中で重要視されている「口腔」。

口腔体操は介護施設などでもよく行われていますが、

口を大きくあける

ということを訓練することの重要性は年齢関係ありません。

滑舌が悪いとコミュニケーションがとりずらくなりますし、
人に伝えたいこともうまく伝わらないものです。

だんだん人前などでしゃべる機会などがなくなると
口の開きが小さくなっていきます。

是非、真面目に(^-^)トライしてくださいね。

本日のテーマです。

2020
12/17

口腔体操（はやくち言葉）
高齢になると食事や唾液での「誤嚥」が心配になります。口腔体操はその予防として効果があります。

大きく横と縦に口をあけるようにして「レロレロ」を10回言ってください。その後、『新人シャンソン歌手による　新春　シャンソンショー』を3回言いましょう。

『脳若365』をはじめよう♪

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