2020.11.04

かずさ脳若トレーニングの神子です。

本日は「脳若365」より　(^^)

「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？
加齢とともに心身の活力である運動機能や認知機能等が低下していきますよね。あちこちと、病気も増えてくる。
生活機能が少しずつ落ちていく、心身の脆弱性が出現した状態のことを「フレイル」といいます。
健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味しています。
その「フレイル」期に適切な介入や支援がある事によって、生活機能の維持向上が可能です。
「フレイル」に早く気付き、正しく介入（治療や予防）することが大切なのです。

年齢は関係なく、一般的な人生の最後のステージはこの３つ。みな通る道です。
（１）自立した元気なアクティブシニア時代
（２）フレイル（虚弱）期
（３）要介護期

亡くなっていった方々の最後のステージを回想してみてください。

家で過ごすとが多い今こそ！
『脳若365』をはじめよう♪

しっかり身体を動かしましょう！

『脳若365』をはじめよう♪

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