シニアの活き活きワクワク応援団!

かずさ脳若トレーニング

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morita@kazusa-lifesupport.jp

木更津市日の出町100-142サンコーポ201

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ブログ

BB体操(頭と身体の体操)

2020.09.03

かずさ脳若トレーニングの神子です。 今日は脳若トレーニングの内容の一つ BB体操をご紹介します‼︎ Body (身体) Brain (脳) の体操です(^^) 一度に色々な動作をして脳をわざと混乱させて 脳を若返らせる体 […]

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幸福感

2020.09.02

かずさ脳若トレーニングの神子です! 「幸せ・嬉しい・気持ちいい・楽しい」と言う幸福感を感じた時に脳から出るホルモンをオキシトシンと言います。 この幸せホルモン、オキシトシンは好きな人(ものや生き物)とハグをして幸せを感じ […]

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カフェラッテ講座

2020.09.01

かずさ脳若トレーニングの神子です。 今日は木更津市朝日にある『喫茶カフェラッテ』さんの http://www13.plala.or.jp/caffelatte/毎週火曜10時から開催される 脳若トレーニング講座でした。 […]

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朝日を浴びる

2020.08.31

かずさ脳若トレーニングの神子です。 今日は 朝日を浴びる🍀 朝日を浴びると睡眠物質のメラトニンの分泌が減り、脳を活性化する神経物質のセロトニンとドーパミンの分泌が増え、体内時計をリセットして生活時間に合わせてくれます。生 […]

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記憶の流れ

2020.08.28

かずさ脳若トレーニングの神子です 今日は『記憶の流れ』について‼︎ 1.記銘 (覚えること) 2.保持 (記憶を貯蔵) 3.想起 (貯蔵してある記憶を必要な時に取り出すこと) 皆さん年齢を重ねると想起が苦手になってしまう […]

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脳を若くする3つのポイント‼︎

2020.08.27

かずさ脳若トレーニングの神子です。 今日は脳を若くする3つのポイントです! 新しいチャレンジ 人と会って話す たくさん笑う     新しい事にチャレンジすると、普段使われていない場所の脳が使われて、脳が活性化されます。 […]

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iPadを使った認知症予防のクラスとは?

2020.08.26

皆様こんにちは!かずさ脳若トレーニングの神子です。 iPadを使った認知症予防って何? 脳若って何?? はじめて聞かれた方も多いですよね? でも、安心してください!ほとんどの方がはじめて聞かれた方ばかりです( ^)o(^ […]

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かずさ脳若トレーニングです!ブログ開始しました!

2020.08.23

皆様はじめまして、 かずさ脳若トレーニングの神子です。 私達は「地域への貢献」「地域への応援」 「地域活性化」を目的として、 千葉県木更津市、君津市、袖ヶ浦市、富津市の かずさ4市を中心に、iPad使った認知症予防トレー […]

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